Ruokavalio ei luotettava? Selvitämme asian!

Kuinka laihtua



Tiede on nyt selvä, että kaikki kalorit eivät ole yhtä tasaisia. Suurin osa kaloreista syntyy syömällä ja polttamalla proteiineja, rasvaa ja hiilihydraatteja. Kun syöt, jaat syömäsi ruoat pienemmiksi paloiksi, jotka voidaan varastoida myöhempää käyttöä varten. Sama pätee vartaloosi. Kun harjoittelet, kehosi aktivoituu polttamaan varastoidut kalorit lihakseen ja rasvaan.



Painonpudotusruokavalioita ei ole suunniteltu auttamaan ihmisiä laihtumaan. Jotkut ruokavaliot toimivat, ja on myös ruokavalioita, jotka toimivat hyvin, mutta suurin osa ihmisistä saa haluamansa tuloksen - siinä on kohta. Painonpudonnan päätavoite on päästä eroon rasvasta. Kun olet laihdutusruokavaliota, kehosi polttaa kalorit, jotka söit painoon laskemiseksi. Jos kehosi ei tunne painoaan hyvin, se lopettaa syömisen. Tämä on luonnollinen vastaus laihtumiseen. Kun laihdutat, kehollasi on taipumus tehdä iso sotku itsestään, jolloin olet nälkäinen, väsynyt ja joskus vieläkin nälkäisempi. Se on kuin pakeneva juna, joka menee eri suuntiin kerralla. Se on saattanut syödä paljon kaloreita päivän aikana, mutta ruokinnan jälkeen se on saattanut yrittää vielä enemmän saada ruoan ja veden tuhlaamaan.

Uusimmat testit.

Dr Farin Man

Dr Farin Man

Elena Callahan

Heti kun  keskustelu on painonpudotuksesta, luet yleensä jotain Dr Farin Man- miksi niin? Jos näet ...

SlimJet

SlimJet

Elena Callahan

| SlimJet on viime aikoina osoittautunut suositukseksi painonpudotusta varten. Monet innostuneiden ...

Garcinia

Garcinia

Elena Callahan

Helpoin tapa saavuttaa alhainen kehon rasvaprosentti on Garcinia erittäin suurella todennäköisyydel...

Suositut tuotearvostelut.

Kankusta Duo

Kankusta Duo

Elena Callahan

Yhä enemmän innostuneita ihmisiä puhuu Kankusta Duo: stä ja heidän menestyksestään premium-tuotteen...

Bioveliss Tabs

Bioveliss Tabs

Elena Callahan

Bioveliss Tabs on ilmeisesti yksi optimaalisimmista ratkaisuista painon vähentämiseksi sanoinkuulum...

Keto Diet

Elena Callahan

Keto Diet tarjoaa ihanteellista tukea, jos haluat menettää rasvaa, mutta mikä voi olla syy? Tarkast...